Jaka opinia krąży w stworzonym przez nas świecie? Naturalnie, że trzeba brać dużo witamin. Dlaczego? Bowiem witaminy są zdrowe i tylko one w naszym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednakże czy to jest zgodne z prawdą? Przecież w ostatnich czasach w mediach, gazetach oraz sieci jest bardzo dużo doniesień, iż witaminy właśnie nie wyłącznie na zdrowie pomagały, lecz jeszcze pogarszały. Mówi się, że choćby witaminy A, C czy E w okresie, gdy używamy je długo mogą wywołać niepożądane efekty w stworzonym przez nas ciele. Może w takim razie, porządniej jest zastąpić witaminy tylko świeżymi warzywami oraz owocami? Z tego względu należy ogłosić, iż witaminy w tabletkach nie szkodzą, to zbytnie uproszczenie.
witamina C w suplemencie
Godnie nigdzie jednakże nie oświadczono incydentów zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, iż charakteryzuje się ona bardzo niską toksycznością. Naturalnie, jeśli ktokolwiek przekracza dozwoloną na opakowaniu dawkę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, że niebezpieczne może być branie witaminy A. Czemu? Ponieważ może ona wywoływać migreny lub biegunkę czy w ogóle zmniejszać nasze samopoczucie. Jednak, żeby to w ogóle nastąpiło, trzeba dziennie przewyższać jej dozwoloną dawkę, aż dziesięciokrotnie. Jakim sposobem widać, witaminy są zdrowe i mogą nam pomagać. Jedyny problem istnieje tak w rzeczywistości w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie potrafią czytać. A wystarczy jedynie spojrzeć na ulotkę a przez to zobaczyć, co jest na niej napisane, żeby zamiast bólu głowy zachować zdrowie.
