Dobrze jest wiedzieć, że menopauzy nie da się uniknąć. To normalny czas w toku życia każdej kobiety. Niestety zazwyczaj wkraczaniu w okres przekwitania towarzyszą zakłócające spokój symptomy. W jaki sposób sobie z nimi radzić? Warto przeczytać nasz artykuł o tym czym objawia się klimakterium Przede wszystkim zacząć czynności zapobiegawcze niezwłocznie po zauważeniu pierwszych przejawów. Do tych najbardziej charakterystycznych możemy przyporządkować takie reakcje fizjologiczne jak odczuwalne uderzenia gorąca, zaburzenia snu, zwiększoną intensywność pocenia, spadek libido, dyspareunię czy wysiłkowe NTM. Wyszczególnione powyżej dolegliwości jest związana z zaburzeniami harmonii w gospodarce hormonalnej. Dodatkowo dochodzą objawy ze strony emocjonalnej, takie jak odczuwanie niepokoju, zwiększona drażliwość, huśtawki nastroju czy ustawiczne odczuwanie zmęczenia. Rozpoczęty rodzaj leczenia powinien uwzględniać wszystkie wymiary objawów. Niezbędne jest jego wielopolowe działanie. Czytaj więcej o tym że nietrzymanie moczu może wystąpić po porodzie Nie możemy ograniczyć się do zażywania preparatów. Terapię korzystnie jest wzbogacić o optymalną dietę, oraz regularną i dopasowaną do potrzeb aktywność sportową. Profilaktykę najlepiej rozpocząć zanim pojawią się konkretne objawy menopauzy. Zdrowy sposób odżywiania nie uchroni nas przed przemijaniem, ale wesprze nasz organizm w dobrym procesie starzenia oraz w zmianach klimakterycznych. Natomiast praktykowanie sportu pomoże zapobiec dolegliwości ze strony układu ruchowego. Jeżeli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to ważne jest, by nie bać się wystosowania prośby o wsparcie terapeutyczne ekspertów a także o związane z emocjami ze strony bliskich osób.
jakie są skuteczne leki na menopauzę
